「上海普陀区中心医院」人流后多久可以进行健身训练

一般情况下人流后女性的身体较虚弱，要注意休息，不建议过早的进行运动，但是也不建议长期卧床休息，流产后多久能够运动主要取决于流产后身体的恢复情况。

人流后较好休息一个月，在一个月期间要注意多休息，多补充营养，不要做剧烈的运动，可以选择一些低强度的活动，如散步和瑜伽，人流后也不要长时间的卧床，这样对身体不好，不利于淤血的排出，也容易形成血栓，通常在人流后一个月，身体恢复了可以适当的进行健身训练。