人流手术对女性身体伤害较大，术后精心调养至关重要。以下这些注意事项一定要牢记。
密切关注出血状况
术后会有少量阴道出血，一般不超月经量，持续 3 - 7 天。若出血量大、伴有血块，或出血时间超两周，需及时就医，排查子宫收缩不良、宫腔残留等问题。
做好个人卫生护理
保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾与内裤。术后一月内严禁盆浴与性生活，以防细菌上行感染，引发盆腔炎、子宫内膜炎等疾病。
保证充足休息
术后身体虚弱，需保证充足睡眠与休息，头两三天最好卧床。半月内避免重体力劳动与剧烈运动，过度劳累会影响身体恢复，还可能致子宫脱垂。
注重饮食营养补充
多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类，助伤口愈合与身体恢复；多吃新鲜蔬果，补充维生素与膳食纤维，预防便秘。忌辛辣、生冷、油腻食物，这些会刺激肠胃，影响子宫恢复。
关注心理调适
人流后部分女性会有焦虑、抑郁等负面情绪。家人要多关心陪伴，自己也应调整心态，通过听音乐、散步等放松，必要时寻求心理医生帮助。
按时复查
术后两周左右要到医院复查 B 超，查看子宫恢复与有无残留。医生会依恢复情况给出建议，发现问题能及时处理。
