卵巢功能减退排卵不来月经可能是年龄增长、精神压力、不良生活习惯、疾病影响、医源性因素等，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗、手术治疗等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，卵巢功能逐渐衰退，导致排卵异常和月经不来。这是一种自然的生理过程。可通过保持健康的生活方式来缓解症状，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠。
2. 精神压力：长期的精神压力过大，可能会影响内分泌系统，导致卵巢功能减退，出现排卵不来月经的情况。应学会调整心态，减轻压力，如通过听音乐、旅游等方式放松心情。必要时可寻求心理医生的帮助。
3. 不良生活习惯：如过度节食、吸烟、酗酒等，都可能影响卵巢功能，导致月经异常。需要改变不良生活习惯，保持规律的饮食和作息，戒烟限酒。
4. 疾病影响：一些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，可能会影响卵巢功能，导致排卵不来月经。针对不同的疾病，需要采取相应的治疗措施。如多囊卵巢综合征可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等药物进行治疗；甲状腺功能异常则需要根据具体情况进行治疗，如甲状腺功能减退可使用左甲状腺素钠片等。
5. 医源性因素：某些手术或治疗，如卵巢手术、放疗、化疗等，可能会损伤卵巢组织，导致卵巢功能减退。这种情况下，需要根据具体情况进行评估和治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。同时，要注意饮食营养均衡，适当进行体育锻炼，增强体质。如果出现卵巢功能减退排卵不来月经的情况，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。
